Основна причина

Мязова недостатність стінок вен призводить до того, що ноги починають набрякати. Сприяє цьому генетична схильність, слабка фізична активність, неповноцінне і неправильне харчування.

З часом відень стає слабкішим, з-за чого не може повноцінно справлятися зі своїм завданням — поверненням крові до серцевого мяза.

В результаті кров починає застоюватися, а вени починають поступово розтягуватися, внаслідок ноги починають набрякати, можуть зявлятися характерні болі печіння. Якщо ви помітили, що у вас почали набрякати ноги, то це може свідчити про те, що в системі вашого кровообігу стався збій, виникла венозна недостатність.

В ногах спочатку зявляються відчуття, ніби ноги горять, набрякають, зявляються больові відчуття, стає важче ходити, шкіра стає прозорою і на її поверхні проступають вінки синього кольору.

Не леченная венозна недостатність може перерости в більш серйозні захворювання, може розвинутися флебіт — венозний тромбоз. Через деякий час можуть виникнути інші погіршення здоровя — венозна екзема і гиподермит.

Інші причини недуги

Існують і інші причини, які приводять до набряку ніг — неправильний обмін речовин, плоскостопість, проблеми з нирками, застій лімфи, значне навантаження на ноги.

Якщо найчастіше набрякають щиколотки ніг, то це серйозний привід проконсультуватися з лікарем, тому що цей набряк може бути причиною серйозного захворювання, такого як серцева недостатність. Набряки у молодому віці теж викликають труднощі з судинами. Набряк ніг у літніх людей, в основному викликаний кардіологічними хворобами.

Розрізнити варикозне розширення вен допоможуть характерні капіляри і вінки на ногах, але якщо набряк ніг супроводжується вагою, то людям, у кого в роду вже хтось страждав від цієї проблеми, це становить особливу загрозу. Не рекомендується самостійно шукати причину набряків ніг і собі ставити діагноз, краще довірити це досвідченому лікарю. Слід звернутися до кардіолога, флеболога і терапевта.

Набрякають ноги, що робити

У тому випадку, якщо набряки ніг носять ортопедичний характер, то слід правильно підібрати взуття. Взуття потрібно вибирати не на високому каблуці, але і взуття взагалі без каблука не рекомендується вибирати. Взуття слід вибрати на невеликому каблуці, і головне-вона повинна бути зручною, тобто досить широкої і вільної, пальці повинні бути в невимушеному стані, тому взуття не повинна здавлювати пальці, та й всю ногу в цілому. У вирішенні такої проблеми, як варикозне розширення вен, набряки гарною підмогою є щоденне носіння медичних компресійних панчіх і гольф. Спеціальні шкарпетки і колготки допоможуть судинах бути в тонусі, попередять застій крові, сприяючи її відтоку. Згадані лікувальні вироби робляться так, щоб на низ ніг припадала сама сильна компресія, а у верхній частині була найбільш слабка компресія — це сприяє кращій циркуляції крові.

Краще вибирати саме колготки чи гольфи, тому що панчохи при варикозному розширенні вен протипоказані, тому що перетягують судини стегон, в результаті на кровоносну систему виявляється додаткове навантаження.

Щоб подолати набряки, намагайтеся після семи вечора не пити багато рідини, а також з організму виводите зайву рідину. Яким чином можна це робити? Можна пити відвари лікарських рослин.

Сечогінні засоби при набряках ніг

Відмінний сечогінний засіб — відвар з бруньок і листя берези, квіток липи, ще екстракт польового хвоща. Настій готується так: беруть дві-три столові ложки хвоща польового, березових бруньок і споришу. Збір ретельно перемішується, потім 1 ч. л.

змішаного збору заливають 200 мл (склянкою) окропу. Після чого необхідно почекати півгодини і процідити відвар, який потім потрібно пити по столовій ложці тричі на день після їжі (3 дні з перервами на один день). Пити такий відвар рекомендується протягом 3-х тижнів.

У нашому випадку допоможе також рослина астрагал. Якщо приготувати відвар рослини, то можна зменшити набряки ніг, більш того, він сприятливо позначається на серцево-судинній системі. Готується відвар так: 10 грам астрагалу заливається окропом, охолоджують і проціджують. Відвар доведеться приймати протягом 14 днів тричі на день по 2-3 ст. л. Курс вживання відвару можна повторити через три дні.

З набряками ніг можна боротися двома іншими методами

Втомленим і набряклими ніг ефективно допомагають ванночки для ніг, а також протирання кубиками льоду. У ванну набираємо холодної води і опускаємо туди на 5-10 хв. свої ніжки, потім легкими трісками набряклих місць робимо масаж, просуваємося знизу вгору. За бажанням, можна додати у воду звичайну кухонну сіль або морську сіль, а можна додати хвойного екстракту (кілька ложок). У таку цілющу ванну ніжки рекомендується помістити хвилин на пятнадцять-двадцять — втома зніметься, а набряки пройдуть. Часник теж підходить для зняття набряків. Для цього подрібнюємо головку часнику, заливаємо його 200 мл (склянкою) окропу і охолоджуємо. Охолодженої кашкою натираємо місця набряків і залишаємо на півгодини, потім змиваємо. При варикозному розширенні вен рекомендується уникати гарячого душу і прийняття гарячих ванн, тому що гаряча вода може розширити судини і привести до застою крові.

Як попередити набряки ніг

Для запобігання набряків ніг і важкості в ногах рекомендується регулярно виконувати комплекс вправ.

Ступню правої ноги ставимо на ліву ступню, піднімаємо носок лівої ноги якомога вище, потім це ж вправу робимо правим носком. Встаємо на носочки і стоїмо так кілька секунд. Навшпиньки робимо десять легких стрибків.

Сідаємо на стілець, піднімаємо ноги і робимо кругові рухи ступнями. Пальці ніг згинаємо вниз і різко розгинаємо.

Переміщаємо вагу тулуба з пяти на носок, затеме з внутрішньої сторони на зовнішню сторону стопи, і навпаки.

Використання мазей при набряках ніг

Боротися з набряками ніг допоможуть спеціальні мазі — ліотон, гепариновая мазь, троксевазин. До складу таких мазей входять рутин і гепарин — речовини, які позитивно позначаються на капілярній системі. Можна використовувати мазі в основі, яких взято кінський каштан.

Також варто відмовитися від солі і спецій, стежити за своєю вагою, займатися спортом (наприклад, аквааеробікою), кинути палити.

Автор: Olgerd
  • 01:46, 29 січня 2013
  • 49766
  • Коментувати

    Свежие записи: