Існує кілька способовпомочь організму малюків боротися з атакуючими болячками. З екрана телевізора нам наполегливо предлагаютразличные препарати для зміцнення імунітету. Декому вони допомагають, причемвесьма успішно і батьки продовжують давати їх дітям в якості профилактикипростудных захворювань.



Використання такого родакапель або таблеток вже давно викликає суперечки не тільки серед мам, але дажесреди медиків.

Одні вважають, що этоотличный спосіб зменшити ймовірність захворювання в період епідемій грипу.Друга ж половина впевнена, що ці препарати, хоч і можуть допомогти, але на самомделе роблять ведмежу послугу, не давши організму самому навчитися боротися снедугом.

Як краще вчинити, решатьтолько вам. Наприклад, можна нанести на крила носа ту ж оксолинку передпоходом в поліклініку. Але з таким же успіхом, вона замінюється звичайним детскимкремом, який затримає на собі всі гидоти, які намагаються проникнути ворганизм через носик малюка.

Ну і крім медикаментозногорешения питання, як же не дати захворіти діткам взимку, є й інші варіанти.Давайте їх розглянемо.

Водний баланс зовні і всередині

Не влітку, а взимку дитині (так, втім, як ивзрослым) бажано випивати большежидкости. Теплі чаї і чиста вода повинні выпиваться щодня достаточныхколичествах.

Від чорного чаю давноследовало б відмовитися і перейти на зелений, а в холодну пору року добре билоби додати травяні напої. Головне не перестарайтеся, а то так і доаллергии допиться можна.

Спробуйте пригостити малышалиповым або ромашковим чаєм. Не заварюйте надто міцний і спробуйте обійтися без додавання цукру.



Не заклеюйте форточкивместе з іншою частиною вікна. Свіже повітря життєво необхідний нам завжди, іякщо він холодний, це не означає, що шкідливий. Набагато краще для організму спатьзимой не в шортах і майці, а в теплій піжамі, але при цьому дихати прохладнымвлажным повітрям.

Маляті будуть снитьсякрасочные сни, і ніщо їх не перерве, якщо носик залишиться чистий і не забьетсяпод ранок. Батареї в кімнатах дуже сушать повітря і слизові, тим самим відкривають микробамдоступ до дихальних шляхах, не затримуючи їх «на вході». На протяженіінесколькіх останніх років зволожувачі (парові або ультразвукові) пересталибыть в дивину і оселилися в будинках у більшості людей. Ідеальна температура в квартирі 19-22 С і вологість повітря 55-65%.

Поки ви будете заниматьсяизучением характеристик і придбанням зволожувача (якщо звичайно досі такого не зробили), спробуйте впоратися підручними засобами. Накиньте влажнуюпростынь перед сном на батарею. Еслиесть в наявності кімнатна сушарка для білизни, то саме час еювоспользоваться і недалеко від детскойкроватки розвісити мокрі речі.



Повірте, вже через нескольконочей ви самі відчуєте, наскільки легше дихається і спиться, коли воздухпрохладный і зволожений.

Здорове харчування в холоди

Зимовий раціон дитини, як ивзрослого помітно скромніші, ніж у теплу пору року. Але саме зараз растущемуорганизму потрібні вітаміни. Звичайно, ви можете порадитися з педіатром ивыбрать комплекс вітамінів для дітей. Немовлятам, практично завжди назначаютвитамин Д, через неможливість отримувати УФ-промені під комбінезонами.

Але ви також повинні уделітьвніманіе натуральним коморах корисних речовин. Ви без праці і особливих витрат зможете приготувати взимку яблучно-морковноепюре, натуральні соки, компоти, відвари з сухофруктів. Бажано замораживатьовощи з літа і складувати їх в морозильній камері, як раз на холоду, але якщови не встигли або не знайшли місце для запасів, то вас завжди виручить супермаркет.Пошукайте відгуки про фірмах-виробниках і не боячись купуйте заморожені овощив магазинах. У продажу ви знайдете як моно упаковки, окремо різні видыкапусты, горошок, спаржу, шпинат, так і мікси, де зібрані всі літні полезныеовощи. Це ми, дорослі, можемо просидіти всю зиму на супчиках і кашах (що,до речі, зовсім не корисно і негативно відбивається на фігурі), а діткам потрібна інша їжа. Овочі з рибкою на пару, рагу, суп-пюре і прочиеблюда можна приготувати із заморожених овочів. Хурма, банани, гарбуз, всі этосгодится для перекусів і підніме настрій дітлахам. Як варіант можна дати дитині журавлину,перетерту з цукром, малину, смородину.

Мед і цитрусові -чудові помічника в боротьбі із застудами, але це також і сильні алергени,будьте акуратні і слідкуйте за кількістю зїдених корисностей.

Купуйте або готуйте самимолочные продукти. Незбиране молоко нерідко погано засвоюється, а ось кисломолочныейогурт, кефір, ряжанку, практично всі діти наминали за обидві щоки.

Снігові прогулянки

Матусі, не бійтеся вулиці вчасно вірусів. Деякі воліють відсиджуватися вдома, виявивши у ребенкабезобидный нежить. Навпаки, одягайтеся, взувайтеся і біжіть на свіже повітря.Звичайно, не варто контактувати з іншими дітками, але якщо у малюка невисока температура і лікар неназначала постільний режим, то тулитися в кімнаті і без того кишащейсобственными мікробами - не вихід. До речі, поки ви провітрити, залиште вікна вквартіре відкритими.

Нехай протяг гарненько пройдеться по всіх закутках ипрогонит застояне повітря.

Коли дитина здорова, гуляйтепри різної температури «за бортом». Показники термометра на рівні -10 більш чемприемлемы для активних прогулянок. А якщо до того ж йде сніг, дайте ребенкусвободу. Санки, сніжки, сніговики та інші зимові забави не тільки порадуютваше чадо, але і зміцнять тіло, яке вже засиделось будинку.

Важливо не перегріти непосиду,обовязково враховуйте при одяганні той факт, що ви, швидше за все, посидьте налавочке і почекаєте, поки дитя награється, а от дитина буде проявляти активність инаверняка спітніє, якщо шарів одягу буде занадто багато. Вибирайте підходящу одяг, але особливу увагу приділіть ніг, які повинні бути в теплі і сухості, і голові, бо при вітряній погоді капюшон явно не буде зайвим. Після прогулянки промийте носик будь солевымили фізрозчином. Переодягніть дитини в домашню теплий одяг. Разотритеручки, якщо раптом під час снігових ігор рукавички промокли і пальчики сталихолодными.

Ми всі переживаємо за нашихдетей, особливо, коли по радіо або телевізору говорять про наближення епідемії грипу або повсюдних ГРВІ. Але по суті, ми можемо тільки допомогти організму ребенкасправиться з атакою вірусів або ж, навпаки, не заважати йому в цій боротьбі. Здоровий глузд і одностайність всіх членів сімї у профілактиці захворювань, допоможуть діткам і їх батькам залишатися здоровими.

Автор: Анка
  • 00:43, 13 лютого 2013
  • 12328
  • Коментувати

    Свежие записи: