Обстановкадолжна бути приємною

По-перше, потрібно визначити, що і на що саме высобираетесь міняти. Зміна обстановки повинна бути приємною для вас. Тобто, есливам пропонують поїхати на дачу і подумати над своїми проблемами, вспахиваягрядки, які ви ненавидите, то така зміна обстановки навряд чи подействуетблагодатно. Навпаки, дивлячись на простори, які вас дратують і занимаясьнелюбимым справою, ви будете ще більше відчувати пригноблення і шкодувати, чтотратите час на незрозумілі речі. Тому, якщо ви вирішуєте змінити обстановкудля того щоб розвязати всі нагальні проблеми, тоді вирушайте в теместа, які ви давно полюбили або ті, в яких давно мріяли побувати, ноникак не надавалася можливість.

Зміна обстановки допоможе тільки в томслучае, якщо вам буде дійсно весело і цікаво. Адже все це задуманодля того щоб відвернути вас від нагальної проблеми, а потім помочьглянуть на невирішені справи з нового ракурсу.

Толькопозитив

Якщо ви кудись їдете, то повинні памятати про те, що на новому місці вам просто заборонено говорити про те негативному ипереживать. У разі, коли ви вирішили відправитися в подорож з друзями,можете їх попередити про те, щоб вони вам не давали можливості сумувати изаводить теми про свої проблеми. Навіть можете призначити штраф за каждоеупоминание про фактори, які призвели до депресії. Ваші друзі повинні помнитьо те, що ви подорожуєте для того щоб перестати «варитися» у ваших личныхтрагедиях, забути про все і відволіктися. Тому їм теж коштує менше думати оплохом і вести себе так, щоб у всіх оточуючих створювалося хорошеенастроение. Якщо ж вони бачать, що ви готові знову поринути в роздуми і начатьтерзаться своїми думками та сумнівами, тоді нехай відразу ж пробують васотвлечь або ж безпосередньо нагадують про те, що ви міняєте обстановку не для тогочтобы поплакати на новому місці, а для того, щоб вам стало краще. Якщо ви спробуєте десь постраждати поодинці, вони прийдуть і обязательнооторвут вас від цього нікому непотрібного заняття.

Терминпребывания

Для того щоб зміна обстановки на васподействовала, потрібен не один день. Справа в тому, що поїхавши на одну добу, вытолько-тільки почнете відволікатися, як все вже закінчиться. Від цього стане ещеболее сумно і може так статися, що ваш стан просто посилиться.

Тому,якщо ви вирішили змінити обстановку, то потрібно поїхати куди-то хоча б на три-четыредня. За цей час ви зможете акліматизуватися, звикнути до новойобстановке, відчути розслаблення і забути про те, що вас хвилює. До речі,чим далі ви будете перебувати від рідного міста, тим краще у вас будетсостояние. Якщо ви розумієте, що виїхали в інший кінець країни, а ваші проблемыи спогади залишилися в рідному місті, то забути про них стає набагато легший. До речі,відстань діє навіть у тих випадках, коли депресія не з-за материальныхпроблем, а через душевних. Справа в тому, що рідні місця зберігають определенныевоспоминания. І якщо ми знаходимося далеко від них, то їх вплив на нашедушевные терзання значно зменшується. Тому, якщо вам важко отрасставания з коханою людиною або ви втратили близьку, обовязково езжайтекак можна далі і найбільш тривалий період часу. І ні в якому случаене дозволяйте комусь нагадувати вам про ваші проблеми. На новому місці, котороеможет значно відрізнятися від звичного, ви почнете відчувати нові емоції,які зможуть перекрити ваші спогади про минуле. Але в будь-якому випадку, якщови відчуваєте, що просто не можете дивитися на до болю знайомі місця, вамнужно обовязково міняти обстановку. Справа в тому, що постійні нагадування оваших трагедії ніколи вам не дадуть спокою.



Яквести себе на новому місці

Якщо ви відправляєтеся в подорож з друзями, тоді все простіше простого. Ви повинні розподілити своевремя так, щоб на смуток і раздумьяего просто не залишалася. Ніхто не говорить, що потрібно складати розклад инеукоснительно йому слідувати. Навпаки, чіткий розпорядок дня може ввести васв ще більшу зневіру. Просто потрібно постійно щось вигадувати і чимось себязанимать. Слава Богу, на новому місці це зробити зовсім нескладно: постійно намагайтеся десь гуляти, оглядати визначні памятки, ходити взаведения. Загалом, проводите час так, щоб перед сном просто не було сил очем-то роздумувати і мучити себе спогадами. Ви і ваші друзі должныпостараться як можна більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо естьвозможность зайнятися якимись активними видами спорту, обовязково сделайтеэто. Физическиенагрузки, які вам найбільш приємні, прекрасно лікують душу від лишнихэмоций, переживань і душевних поневірянь. Тому, намагайтеся себе навантажити, ноэти навантаження обовязково повинні приносити вам задоволення.

А ще – не пийте. Принаймні, у великих дозах.Памятайте про те, що алкоголь схиляє нас згадувати давно забуте і всегиперболизировать. Якщо ви відчуваєте, що ваш душевний равновесиенаходится в хиткому стані, зведіть вживання алкоголю до мінімуму. Иначевсе закінчиться страшними істериками та іншими дурницями, за які вам потомбудет соромно.

Алкоголь можна вживати і в разі, коли выпоехали куди-то одна. Хоча спільні застілля часто зближують людей, якщо ви вирішили з кимось познайомитися і поспілкуватися, краще купіть алкоголь їм, а самилишь пригубіть. По-перше, в трезвомсостоянии вам завжди буде легше оцінити обстановку. Не забувайте, що вынаходитесь в чужому місті, а трапитися може всяке. І по-друге, ви ненатворите ніяких дурниць, про які будете шкодувати і не зможете простосменить обстановку, а ще і обзавестися новими друзями, які, можливо,повністю витіснять з вашої душі погані спогади.

І може статися так,що місце, яке ви обрали для того, щоб змінити обстановку, стане вашимновым рідним домом.

Автор: Анка
  • 00:13, 24 лютого 2013
  • 41231
  • Коментувати

    Свежие записи: