При тренуванні на виброплатформене частішає серцебиття і крім того, людина не втомлюється. Тому такий тренажер стане ідеальний длялюдей, які ведуть активний спосіб життя, але не мають можливості выделятьмного часу на тривалі тренування.

Историявозникновения

Ще в СРСР у 1960 році розробили технологію вібрації, а вже в 1975 році її розвивали для космічної місії, щоб після польоту успокоитьмышцы і кістки космонавтів. Професор біомеханіки Назаров в 1980 році началисследовать вплив вібрації на людський організм, а пізніше началиспользовать віброплатформу для того, щоб готувати до змагань спортсменів-гімнастів. Онпоказал і довів, що збільшується не тільки сила мязів, але і гнучкість, крім того під час вібротерапії почали брати участь абсолютно всі мязи тіла вотличие від звичайних силових тренувань. Саме тоді російські гімнасти перемогли ивзяли золото!

У 1998 році в Голландії для спортсменів вибротерапиювключили як обовязковий режим підготовки.

Саме тоді тренажерами-виброплатформами почали користуватися люди, які могли себеэто дозволити, а так само футбольний клуб «Манчестер Юнайтед».

У той час этоудовольствие коштувало 7 тисяч фунтів.

Принципдействия віброплатформи для схуднення

Особливість мязів тіла людини в тому, що при вібрації ониспособны розслаблятися і скорочуватися.Саме на це і спрямовані тренування на віброплатформе – происходитвибрация з великою частотою коливань, а мязи при цьому працюють, і як наслідок цього активізують усі тканини. Крім того, кістки, кровоносні судини исухожилия не залишаються без роботи. Виробники стверджують, що виброплатформупридумали для схуднення. Вони кажуть, що з-за лімфодренажу йде целюліт,коригується вся фігура, а особливо проблемні зони, тому человекхудеет. Більш того, за допомогою вібрації тканини насичуються киснем, а значитулучшается колір обличчя. Люди, які за станом здоровя не можуть дозволити собі активні заняття, можуть не переживати, тому що на серці немає никакойнагрузки. Після тренування мязи не болять і не втомлюються, за це можна не боятися.

Можноли схуднути, займаючись на віброплатформе?

Виробники стверджують, що за довольнокороткие терміни можна підкоригувати тіло, займаючись на віброплатформі. Тогдапочему жодна реклама цього не показує наочно? Зазвичай у рекламних роликахмы бачимо красивих, доглянутих, струнких, молодих дівчат, які не мають никапли жирових відкладень, заманливо посміхаються і кажуть, що купивши такий тренажер, ви будете такими ж стрункими. Немає жодної реклами, яка показала б жінку років 40 з жировими складками, котораязанимается на віброплатформе і поступово худне. Чому? Може бути, на самомделе все це нісенітниця і не все так просто?

Звичайно, цей тренажер буде корисний для людей,які мало рухаються. Найчастіше, у них мязи взагалі не натреновані, тому имнужна хоч якась навантаження. Крім того, віброплатформа отличноподойдет як додаткове навантаження до звичайних тренувань, правильномуобразу життя та харчування. Ці навантаження відмінно впливають на работуопорно-рухового апарату, стан нервової і гормональної систем. Насамом справі, віброплатформа дозволяє видалити целюліт. Вже давно всі знають, чтомассаж відмінно бореться з «апельсиновою кіркою».

Однак не потрібно сліпо вірити сот, що щоденні десятихвилинні заняття на віброплатформе без измененияпитания і способу життя зможуть зробити з пишною дами дюймовочку. Щоб добитьсяхорошего результату і працювати старанно.

Производителиутверждают, що 10 хвилин занять на віброплатформе рівні:

  • двом годинам швидкого бігу

    Свежие записи: