Якщо ви або бабуся з дідусем схильні до повноти, тонаверняка і у дитини це проявиться. Як утворюються жирові відкладення, ще до кінця не вивчили. Фахівці зясували тільки те, що весь надлишок углеводовпревращается в жир і осідає на тканинах.Надлишок - це ті вуглеводи, які не здатні витрачатися организмомна енергію – на виконання фізичних навантажень. А це означає, що якщо ребенокупотребляет багато солодкого і мучного, при цьому веде малорухливий спосіб життя, тоожирения практично неможливо уникнути.

Чому дитина веде малорухливий спосіб життя зрозуміло, а ось чому онтак харчується - не до кінця. Втім, дуже багато дітей, які багато їдять.

Душевний розлад

Причиною ожиренияможет бути і душевний розлад дитини. Звичайно, до маленьких дітей це неотносится, більше молодшим школярам. В такому віці найчастіше на детейнаваливаются проблеми психологічного характеру – з часом вони отдаляютсяот батьків і багато хто залишається в повній самоті. Особливо це відноситься кстеснительным, закритим у собі дітям, які не вміють заводити друзів. Ведьвсе прекрасно знають, що друзі підтримують у важку хвилину, а найголовніше -заповнюють порожнечу, яка виникає тоді, коли батьки віддаляються. Чтообычно ми робимо в депресивному стані? Їмо. Те ж саме роблять і діти,якщо у них немає друзів, з навчанням не ладиться, а батьки зайняті своїми справами, ось тогдаим на допомогу приходять звичайні антидепресанти – солодощі. Те, що исчезлобольшое кількість домашніх запасів солодощів, батьків не хвилює, многиесчитают це нормальним. Адже всі діти люблять солодке. Дитина дитині різниця:один зїсть півкіло цукерок і побіг з друзями грати, а інший присядетна пару годин мультики дивитися...

Наступний периодпоявления зайвої ваги – це статеве дозрівання. Якщо дитина багато їсть,значить, швидко росте, вуглеводи споживаються, а засвоюватися не встигають. Крім того, зайві кілограми у цьому возрастестановятся наслідком того, що у дитини в душі, а також і фізичного дозрівання.



Душевний расстройствов цьому віці відбувається з тих же причин, що і в молодших класах –невміння знаходити друзів, знаходити спільну мову з однолітками, заодиночества. Коли проходить період статевого дозрівання і проблеми з лишнимвесом йдуть, хлопці і дівчата стають стрункими. Іноді в томслучае, якщо підліток на початковому етапі статевого розвитку вже мав лишниекилограммы, то і боротися з цим набагато важче, оскільки із-за зайвої ваги він може рухатися як інші діти, тому і вага набирається. Психологическийдискомфорт збільшується: у школі ніхто не любить товстунів, поэтомунад ними насміхаються і дражняться, тому навіть флегматичні діти можуть впасти вдепрессию.

Як дотримуватися дієти?

Що робити? Ви ніяк не змусите дітей припинити знущання над вашою дитиною, а залишити просто таксвоего дитини серед цих вовків небезпечно і дуже жорстоко. Треба лікуватися. І як саме первоеи ефективний засіб на допомогу приходить дієта. Люди вже давно винайшли цей метод иусвоили його, згадайте християнські пости.Але памятайте, що піст – це самокатування і дитина не повинна і не може цього робити, його організм неготовим до цього.

Можна і просто заборонити вживати борошняне і солодке, він цього не витримає і всезакончится таємними візитами в кондитерські магазини. Саме тому умныеродители повинні зробити перехід на дієту мяким, чтобыребенок знав, що він не один, і ви з ним готові подолати цю проблему. Длянего дуже важлива підтримка батьків і близьких йому людей.

Звичайно, идеальныйдля нього варіант (практично неможливий), щоб вся сімя сіла на дієту разом сним. Хороша уважна мама буде намагатися не спокушати своє чадо. Солодкого имучного будинку не буде, а в проміжках між прийомами їжі вона зробить так, чтобыребенок їв фрукти. Вона постарається згадати всі страви, які він любить иприготовит ті, які не будуть відкладатися жировими складками.

Якщо дитина употребляетмного солодкого і мучного і веде малорухомий спосіб життя, то ожиренияпрактически неможливо уникнути.

Якщо ви бачите, що ваша дитина потребує большейподдержке, ніж ви можете йому надати, значить треба йти до лікаря. Але він піти туди сам, нехай лікар поговорить з ним віч-на-віч, ребенокдолжен відчути себе дорослою і самостійною людиною, которыйспособен сам приймати рішення.

Найпоширеніші кошти від ожиріння – це таблетки,які знижують апетит. Ні в якому разі самостійно не купуйте своемуребенку ці препарати, спочатку обовязково проконсультуйтеся з лікарем.



Як вже писалося вище,причиною великого апетиту може бути душевний розлад. У дитини можуть бытьпроблемы з ровесниками у школі або зі старшими членами сімї. Можливо, дляпонижения ваги буде недостатньо дотримуватися дієти, і потрібно збільшити фізичні навантаження. Цілком може бути, що вашій дитині нужнообратиться до психолога.

Дієту призначає лікар

Обовязково йдіть кврачу. Ви ж незнанням і халатністю можете завдати шкоди здоровю своегоребенка. Є багато прикладів, коли кілька підлітків-девчонокдоговаривались сісти на якусь дієту (одна з них десь почула). Черезпару днів всі сходять з дистанції, припинивши самокатування, а одна продолжаетиздеваться над собою і заходить настільки далеко, що відчуває огиду від їжі,втрачає вагу і в глибокому голодному непритомності потрапляє в лікарню. Її рятують, але ж могли б і не врятувати.Швидше за все, вона так самовіддано йшла до своєї мети через психологическойтравмы в дитинстві.

У подростковомвозрасте дівчинки дуже часто турбуються про зайву вагу, бувають дажеприступы паніки. Памятайте, що сдевочками потрібно бути по-особливому делікатними. Те, що стосується ихвнешности, може викликати неадекватну поведінку. Зустрічаються дуже частыеситуации, коли дівчинка худне до такої міри, що виступають ребра, але ейкажется, що вона товста і потрібно худнути ще більше. Це вже анорексія. Багато хто боїться своихизменений в статурі – збільшення грудях, стегнах, і коли їм не з ким эторазделить вони впадають у паніку.

Дієта, якщо неуглубляться, то це просто деяка зміна раціону, але насправді этоочень небезпечну зброю і перш ніж використовувати його необходимопроконсультироваться з лікарем. Диетологдолжен в обовязковому порядку вивчити організм і стан пацієнта, дізнатися про егообразе життя. Більше того, лікар повинен спостерігати дитину під час дієти.

Що робити, якщо нетвозможности звернутися до лікаря, а підліток решилпридерживаться особливої системи харчування? Переконайте дитину, що якщо кожен деньупотреблять мясо, яйця, фрукти, овочі та молоко загальною вагою 700 грамів, той нічого поганого не трапиться, вага не збільшиться, а організм отримає всенеобходимые речовини. Якщо ж вчинити по-іншому, то може дійти до сильногоистощения. Люди, які страждають зайвою вагою, можуть повністю відмовитися від мучногои солодкого. Діти кожен день повинні естьуглеводы, тому що вони ростуть, саме тому їх не можна виключати з організму. Навіть самыежирные люди повинні худнути всього по півкілограма на тиждень, не більше.

Автор: demonik111
  • 00:08, 1 березня 2013
  • 103308
  • Коментувати

    Свежие записи: