Кола на животі

Цей вид масажу впливає на ділянку, дуже чутливий у большинствамладенцев, можливо, із-за проблем звикання до перерізаної пуповині. Пізніше такимже прийомом можна буде заспокоїти дитину, коли він засмучений.

Покладіть одну руку всією долонею на живіт дитини та глибоко зітхніть,зробіть вдих і видих. Потім за годинниковою стрілкою погладжуйте живіт навколо пупка.

Тримаємо ступні

Коли ви тримаєте обидві ступні дитини, у кожній з ваших рук находитсяпо сім тисяч нервових закінчень. За допомогою цієї нехитрої процедури полегшується потік енергії через дитину.



Тримайте ступні дитини, при цьому ніжно натискаючи на підошви большимипальцами.

«Сухий масаж»

Якщо ви вирішили не робити дитині масаж всього тіла перед началомзанятий йогою, то зробіть йому «сухий» масаж. Прийом являє собою простоепоглаживание всього тіла малюка. Він розігріє дитини перед заняттям, усилиткровообращение. Такий масаж можна робити як поверх одягу, так і без неї.

Просуньте руки під плечі лежачого на спині дитини і мяко поглаживайтевдоль хребта, обома руками розминаючи його стегна і сідниці, а потомпереходя до ніг. Повторіть кілька разів, спостерігаючи за реакцією дитини. Якщо онзаплачет, зупиніться і приголубте його, а вправа продовжите пізніше. Этодолжно бути всеохоплюючу, енергійне, але все ж ніжне погладжування. Этидвижения допоможуть вам навчитися твердо і впевнено поводитися з дитиною.

Масаж перед йогою

За індійською традицією, заняття з дитиною починають з масажу, апродолжают йогою. Поглажування можна проводити поверх одягу дитини.

Масаж всього тіла дитини (як з використанням будь-якого чистого масла, таки без нього), крім інших позитивних впливів, збільшує почуття впененості комфорту в дитини – він відчуває, що його люблять, його заспокоюють, про немзаботятся.

При проведенні масажу і будь-яких вправ йоги діють ті жеправила, що і в звичайних заняттях з дітьми. Ваші дії повинні доставлятьребенку радість і задоволення. Однак малюкові може не сподобатися будь-тоупражнение, в такому випадку ви повинні зрозуміти причину неадекватної реакції дитини.Постарайтеся розібратися, чим йому не подобається цей прийом і чому він не хочетвыполнять нове вправу. Можливо, відповіді на ці питання є «ключем»до виявлення якихось прихованих фізичних недуг і інших важливих моментів,що стосуються здоровя новонародженого. Головне – вчасно розпізнати проблемуи по можливості, запобігти її, не втрачаючи час.



Масаж ніг і ступень

Легкий і приємний спосіб почати масаж і допомогти дитині розслабитися –це «індійська доїння» ніг.

Однією рукою візьміть дитину за ногу. Іншою рукою охопіть бедроребенка як браслетом і підніміть цей «браслет» по нозі до ступні, як будтодоите корову. Перетікає рухом чергуйте руки.



Закінчите вправу стисненням кожного пальця ноги і погладжуванням ступниот пятки до пальців великим пальцем руки.

Масаж грудей

Обома руками погладьте груди від середини круговим перетекающимдвижением до боків, потім назад до середини.

Потім однією рукою погладьте по діагоналі через груди до кожного плеча,потім назад до середини через груди.

Масаж рук

Тримаючи запястя дитини однією рукою, інший виконайте обхватывающеедвижение на руці малюка від пахви до кисті так само, як і на нозі. Сожмитекаждый палець і обведіть великим пальцем долоню вкруговую.

Масаж обличчя

Покладіть руки на обличчя дитини з двох сторін, погладьте поверх бровейбольшими пальцями, потім по переніссі і вниз довкола щік і вздовж нижнейчелюсти.

Масаж спини

Відкритою долонею легко погладьте спину дитини від шиї до сідниць, меняяруки перетікає рухом.

Дякую, лялю

Переверніть дитину назад і подякуйте за те, що він сегодняпозволил зробити йому масаж.



Релаксація з дотиком

Якщо дитина народилася передчасно або пологи були важкими, этоуспокаивающее рух особливо важливо, тому що він може ассоциироватьприкосновения з болем.

Придивіться до того, як новонароджений уважно спостерігає завашими губами, намагаючись вловити якомога більше інформації і, можливо,намагається заговорити з вами.

Однією рукою притримайте руку дитини, а пальцями іншої слегкапохлопайте його по руці.

Спокійним голосом скажіть: «Розслабся». Коли дитина відреагує,посміхніться і поцілуйте його.

Ростіть здоровими!

Свежие записи: