Вихід, насамом справі, простий — не робіть того, чого не встигаєте. Распределитеприоритеты, складіть план на день або на два, потім на тиждень і старайтесьследовать йому.

Звичайно, якщо ви не звикли до планування, то буде поначалусложно, а потім ви втянетесь в такий ритм і зможете встигнути все, чтозапланировано.

Памятайте, чтоваша головна мета — це турбота про малюка, про його здоровя і гарний настрій. Ауже на другому місці — приготування їжі для сімї, утримання будинку в идеальномпорядке, а також утримання себе в порядок. Ні в якому разі не забувайте осебе, про свій відпочинок. Адже якщо ви будете не в змозі подбати про своемкарапузе, то хто зробить це за вас?

Дуже многиемамочки крутяться, як білки в колесі, не висипаються ночами через капризовребенка і постійного годування, а вдень, замість того, щоб лягти разом смалышом на денний сон, прагнуть у цей час провести прибирання. Навіщо нужнатакая прибирання, якщо ви змучені й нагадуєте сновид? Краще приділіть це времясвоему відпочинку, а якщо мама буде поруч, то і дитина довше поспить.

Головне —турбота про дитину

Звичайно,перше, про що піклується мама — це, щоб малюк був не голодний, здоровий, чистий,вдоволений і веселий. Годування малюка, особливо в перші місяці життя, проходиточень часто, без мами тут ніяк не обійтися. Поміняти підгузник, прогулятьсяс малюком, купувати його і приділити йому час для розваг — це теж, чащевсего, обовязок мами. Але це може зробити і будь-хто інший з членовсемьи. А у вас звільниться трохи часу.

Якщо ж выодна з малюком вдома, то можна все робити разом з ним, особливо, коли оннемного підросте. Зараз у продажу є спеціальні слінги, які можноуложить дитини, при цьому ваші руки вільні, і ви зможете робити ещечто-то. Звичайно, вам знадобиться час, щоб звикнути, але це неплохойвыход для мам, які прагнуть все встигнути.

Робіть все посоставленному планом — прибирання в квартирі або будинку в один день, прання та прасування —в іншій, а для приготування їжі відводите невеликий відрізок часу кожен день. Каквариант, можна наготувати їжі на два-три дні вперед, а потомпросто розігрівати її. Не забувайте, що велика частина часу буде уходитьвсе-таки на малюка і турботу про нього.

Вихід на роботу або робота на дому?

Наступаетмомент, коли жінка вирішує, що пора виходити на роботу.

Це може бытьсвязано з кількома причинами: недостатньо хорошим матеріальним положениемсемьи, небажанням кидати карєру або ж з тим, що рутина вже не дає вамнормально жити і дихати. У цьому випадку мама повертається в офіс, а частина ееобязанностей можуть взяти на себе родичі (чоловік, бабусі й дідуся).

Як варіант,можна запросити няню для дитини, а домашні справи залишити собі. Або ж нанятьженщину, яка буде вести господарство і паралельно наглядати за малюком.Якщо ж і цей варіант вам не підходить, то можна віддати дитину в ясла илидетский сад (залежно від його віку). Якщо у вас є батьки, которыеживут недалеко, не відмовляйтеся від допомоги, вона принесе задоволення їм инесколько вільних годин вам.

Якщо ж выкомфортно відчуваєте себе вдома з малям, але вам не вистачає грошей або личногоразвития, то працювати можна і вдома. Благо існує інтернет і цю проблемурешить дуже просто. Багато жінок, сидячи в декреті, стають фрілансерами ісо часом, непогано заробляють.

До всього іншого, вони спілкуються і з другимилюдьми, постійно черпають нову інформацію з різних джерел, набираютсяопыта, вчаться планувати свій час, отримують заряд позитивних емоцій имогут реалізувати себе.

Що може бытьлучше, ніж поєднання сімї та роботи, які приносять жінці истинноеудовольствие?

Як оставатьсяпривлекательной і доглянутою?

Дуже важливо,щоб жінка, сидячи вдома з дитиною, не забувала про те, що вона жінка.Красива, кохана і бажана. Звичайно, дуже складно, особливо в перший час після пологів, викроїти хоча б хвилинку для себе. Але також важливо, щоб ви це робили з самого початку, тому як запустивши себе, потім набагато сложнееприйти у форму. Виділяйте хоча б 15-20 хвилин в день, потім можна і увеличитьэто час.

Домовтеся смужем або з кимось із родичів, що вони будуть вам допомагати. Наприклад,коли чоловік повернеться з роботи, він може приділити певний час малюкові, а ви в цей час прийміть розслабляючий душ, просто посидьте в тиші або ж сделаетеманикюр. Ви можете витратити ці хвилини лише на себе, привести себе впорядок.



Дуже важливо,щоб ви мали можливість хоча б раз або два в тиждень вирватися з дому,сходити в перукарню або до косметолога, купити собі нове плаття илишарфик, піти в кіно чи на виставку, в загальному, побалувати себе і отдохнутьдушой. Головне, щоб ваш чоловік розумів і підтримував вас у цьому, тільки тоді ви зможете це зробити. Адже йому теж буде приємно, що дружина приділяє вниманиесвоей зовнішності, фігурі і душевному стану і прагне виглядати на всі сто!

Некоторыеженщины відчувають певні труднощі після пологів, а такжепсихологические проблеми, повязані із змінами свого тіла. Хтось опускаетруки і нічого не робить, інші насідають на вправи, щоб прийти в нужнуюформу. Не варто впадати в крайнощі, намагайтеся просто приділяти деякий времяупражнениям, через кілька місяців ви повернетесь в свою форму.

Свежие записи: