Група підтримки

Те, що нам в повсякденному житті не вистачає вітамінів иминералов вже давно доведено. Нові технології по виробництву їжі снизилисодержание корисних речовин в продуктах харчування. Ми не можемо бути впевненими в якості продуктів навіть при збалансованому харчуванні. До того ж, багато девушкиследят за фігурою і намагаються обмежувати себе в їжі. Це позначається на общемздоровье. Після 35 років знижується синтез деяких вітамінів (В), которыеважны для нашої зовнішності.

Багато досліджень довели, що ми испытываемдефицит вітамінів В1, В2, В6, Е, А, бета-каротину, фолієвої кислоти, кальцію,заліза, фтору, селену, йоду, цинку та інших елементів. В результаті цього нашакожа стає сухою, волосся випадає, зявляються зморшки і так далі.

Добавки допомагають нам довше зберігати свою молодість икрасоту. Але і тут є своє «але». Не з усіма добавками цього можна домогтися, тільки з якісними, а не підробками.

Крему або таблетки?

Кожен новий косметичний продукт, який толькопоявляется на ранці, обіцяє нам неймовірні результати вже після несколькихприменений. Все це підтверджується клінічними дослідами, а потім на практиці. Итут виникає питання: навіщо тоді пити таблетки?

Косметика діє інакше, ніж таблетки. Так, вона эффективнаи дає хороші результати, але одного її використання недостатньо. Многиеактивные речовини з масок або кремів, не можуть проникнути в глибокі слоинашей шкіри, волосяні цибулини, зони росту нігтів. Потрібні мікроелементи ивитамины не можна просто нанести на шкіру в тій кількості, яке необхідно дляполучения ефекту: може виникнути алергічна реакція або дерматит. Наприклад,вітамін С дуже складно включити в потрібні препарати тому, що він разрушаетсяпри контакті з повітрям. Тому порівнювати, що краще, крему або вітаміни илиБАДы не можна. Все це доповнює один одного і дає бажаний результат.



Вітамін витаминурознь

Багатьох насторожують біологічно активні добавки, тому вони віддають перевагу вітамінно-мінеральних комплексів. Дійсно,деяких Бадів дійсно варто остерігатися, оскільки вони містять вредныевещества. Але це відноситься не до всіх добавок. Більшість з них абсолютнобезопасно, на них є сертифікати та дозволи.

Не всі вітамінно-мінеральні комплекси здатні дати такойэффект, як Бади. Вся справа в тому, що в полівітамінах немає амінокислот,флавонідів, фітоестрогенів, речовин, які стимулюють синтез коллаена,еластину, а також тих речовин, які підтримують водний баланс шкіри.

Чому вітаміни непомогают домогтися бажаного результату?

Не всім дівчатам пощастило відчути ефект отпринимаемых препаратів. Чому? Причин може бути кілька. Перша – ви купилиподделку. Друга, більш серйозна – не у всіх проблеми з зовнішністю винен дефицитвитаминов. Наприклад, волосся можуть випадати з-за стресу, прихованих інфекцій,аутоімунних захворювань, а також з-за гормональних проблем.

Суха шкіра ислабые нігті можуть вказувати на проблеми з щитовидною залозою. А висипання накоже, нездоровий колір обличчя може виникнути із-за коліту або гастриту. У такихслучаях потрібно пити не вітаміни, а лікуватися від проблем з допомогою медикаментів.Вітаміни можуть служити лише добавкою до лікування.

Є і ще одна причина того, чому вітаміни не діють. Можливо,вони просто не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті. При проблемах споджелудочной залозою не засвоюються жиророзчинні вітаміни Е, Д і А. Присниженной секреції шлункового соку не будуть засвоюватися вітаміни групи В. Присиндроме «дірявого кишечника», коли проникність слизової порушена, витаминыбудут просто проходити повз, а ось токсини навпаки, всмоктуватися.

Кожному своє

Перш ніж починати пити вітаміни або біологічно активныедобавки, варто пройти повне медичне обстеження, якщо у вас имеютсяпроблемы зі здоровям. Сучасні методики допоможуть визначити, яких именновитаминов і речовин не вистачає у вашому організмі. Завдяки цьому лікар сможетсоставить індивідуальну програму прийому даних речовин.

Дізнатися мінеральний баланскожи можна за допомогою аналізу, який здається в антиэйдж-клініках і вклиниках естетичної медицини. Можна дізнатися і про особливості усвоениявитаминов, за допомогою генетичного аналізу.

Кому і як приниматьвитамины і біологічно активні речовини

Практично всі таблетки краси можна починати приймати з 18 років. Але все ж варто дотримуватися обережності. Наприклад, Бади, в которыхсодержится женьшень, не можна приймати молодим дівчатам. Їх рекомендується питьпосле 30 років. Добавки з бета-каротином і вітамінів А краще пити в зимнийпериод, якщо ваша шкіра має схильність до гіперпігментації. Влітку такиепрепараты підвищують чутливість шкіри до ультрафіолетових променів.

Якщо ви використовуєте нутрикосметические препарати, не стоитпытаться посилити їх дію іншими вітамінними комплексами. Є высокаявероятность, що ви не розрахуєте потрібні дози, що призведе до передозування.Якщо ви хочете з допомогою препаратів вирішити відразу кілька проблем, то лучшеобратитесь до лікаря. Він підбере для вас оптимальне поєднання.

Харчові добавки не можна вживати цілий рік.

Ихрекомендуют приймати курсами. Деякі Бади можуть викликати индивидуальнуюнепереносимость. У такому разі потрібно негайно припинити прийом препарату.

Добавки, які містять екстракт артишоку, не можна приниматьтем, у кого є камені в жовчному міхурі. Дана речовина має желчегоннымдействием, що може призвести до закупорки жовчних проток.

Висновок

  • Прийняття вітамінно-мінеральних комплексів не позбавлять васот всіх проблем. Вони лише на час дадуть бажаний результат. Чтобыдействительно відчути помітний результат, необхідно вирішити всі свої проблемысо здоровям.
  • Нутрикосметика – не є альтернативою салоннымпроцедурам і кремів. Це лише доповнення до основної програми по догляду за своейвнешностью, а також свого роду профілактика передчасного старіння.
  • Біологічно активні речовини надають самий лучшийрезультат лише тоді, коли вони підбираються індивідуально, залежно отгенетических особливостей і стану вашого здоровя.
  • Перш ніж почати прийом якого-небудь речовини, прочитайтевнимательно інструкцію, і переконайтеся, що всі компоненти, що входять доскладу, вам підходять.

    Автор: Анка
  • 00:20, 4 квітня 2013
  • 18096
  • Коментувати

    Свежие записи: