Користь засмаги для майбутніх мам

Напевно многиезнают, що сонячні промені допомагають організму виробляти вітамін D3, безкоторого не може засвоїтися кальцій.Завдяки багатьом опитувань та досліджень відомо, що навіть ті жінки,які протягом всього періоду виношування малюка пють вітаміни і кальцій,страждають від випадіння волосся, кришення зубів, появи карієсу, расслоенияногтей. Що означають всі ці симптоми? Этозначит, що організм потребує кальції та вітаміні D3. Однак навіть еслиупотреблять вітаміни у вигляді капсул або таблеток, організм не може засвоїти в необхідних кількостях. А це означає, що засмагати вагітним жінкам простонеобходимо. Памятайте, що кістки уребеночка починають формуватися ще намаленьком терміні вагітності, більше того, це впливає і на майбутні зубки малюка,тому з першого місяця вагітності і до останнього дня майбутньої матусі потрібно знаходити час для прогулянок у парку илесу, щоб можна було отримувати сонячну енергію.

Слід сказати, що їздити на море зовсім не заборонено і навіть навпаки,радиться, тільки от на сонці перебувати потрібно в невеликих кількостях.



Небезпеку засмаги длябудущих мам

Практично всі знають, що в периодвынашивания дитини організм жінки найбільше схильний повышеннымнагрузкам. Приміром, за жіночого кожейнужен особливо уважний і ретельний догляд. Більш того, дуже часто прибеременности починають зявлятися пігментні плями на руках, обличчі, спині і зонедекольте. Жінка повинна захистити себяот сильного інтенсивного воздействиявредных ультрафіолетових променів, а для цього потрібно захистити себе отпосещения солярію і вдень намагатися не потрапляти на сонці.

Якщо організм матері перегріється, томалыш теж не залишиться осторонь, а це може негативно вплинути на здоровя плоду.Із-за підйому температури материнскихорганов, можуть перегрітися і органи дитинку. Ось тільки варто памятати, чтомалыш безпорадний і він ніяк не зможе врегулювати температуру свого тіла,адже він знаходиться в утробі мами. Це відбувається з-за того, що його потовыежелезы ще не сформувалися і не можуть працювати, чого нельзясказать про дорослих людей.

Тому приперегреве матері, мозок і нервова система дитинку можуть почати неправильноработать.

Ультрафіолетові промені мають ще односвойство – вони активізують природні завдання організму, наприклад, такі каксердцебиение, кровообіг, дихання, обмін речовин і багато інших. Однакоесли у майбутньої матусі є якісь проблеми з цими процесами, то про солярії і тривалому перебуванні на сонці можновообще забути, тому що проблеми можуть лише посилитися.

Було проведено багато досліджень, в ході яких зясувалося, що засмага має відношення до появи захворювань ракакожи і меланоми. А отже, надмірно захоплюватися перебуванням на сонці опаснодля здоровя. Більш того, у вагітної жінки з-за тривалого приемасолнечных ванн може статися зневоднення організму, з-за того, що в цей період відбувається сильне потовиділення. Звичайно, це трапиться лише в томслучае, якщо не відновлювати баланс води в певний час.

Якщо довго перебувати на открытомсильном сонці або при загальному перегріванні не тільки у вагітної жінки, але і улюбого іншої людини може статися тепловий удар. Більш того, у майбутніх мам набагато большешансов його отримати. Коли повишаетсятемпература тіла, перегрівається і маленький організм дитини, тому що він ще не може врегулювати свою температуру. У тих випадках, коли такий перегревпродолжается довго, то малюк може заробити собі неправильну роботу мозку,яку, на жаль, відновити потім буде неможливо.

Можна жінкам, що чекають дитину, засмагати в солярії?

Звичайно, цей заклад став дуже популярним і для жінок, і для чоловіків, але про шкоду і користь цього загараизвестно багато. Слід нагадати, що було проведено багато досліджень,які зясували, що солярій, так само як і перебування на сонці, увеличиваетвозможность появи раку шкіри. Більш того, особливо цьому подверженыбеременные жінки з білою шкірою, на якій є родимки, пігментні і родимыепятна. Тільки ось ця небезпека представляється не тільки для майбутніх мам, але для інших людей.

Якщо використовувати фотозахисні засоби, то можна снизитьриск появи цієї страшної хвороби. У Великобританії було проведено дослідження та результати показали, що тільки в їхній країні кожен рік приблизно 100человек помирає від меланоми, яка виникає в результаті відвідування солярію.При цьому велика частина з них - молоді люди віком до тридцяти років. Помнитеоб цьому моменті, перш ніж відправитися в солярій, особливо якщо ви ждетеребеночка.

Як потрібно засмагати майбутнім мамам?

На що повинні звернути увагу жінки,що чекають дитину? І чи є взагалі разницав спосіб засмаги для звичайних жінок і жінок, які чекають дитину?Зрозуміло, є. Кожна майбутня мамадолжна знати певні правила та рекомендації, які мають особливий і обовязковий характер.

  • Вагітні жінки можуть засмагати тільки вранці до 10.00 і тільки ввечері після 17.00-18.00. Бо в інший час наблюдаетсясильная активність ультрафіолетових променів, завдяки яким жінка іее малюк піддаються небезпеці. Більш того, варто сказати, що від опасныхлучей сонця не рятують різні пристосування у вигляді навісів і пляжныхзонтиков. А ще промені сонця на 50 сантиметрів проникають введення, тому там вам теж не вдасться сховатися. Тільки приміщення зможе вампомочь. Намагайтеся не виходити на вулицю в денний час.
  • В обовязковому порядкеследует носити головний убір і краще, якщо це буде капелюх з широкими полями,так ви зможете сховати обличчя від вредныхлучей сонця. Всі знають, що під час вагітності часто зявляються пигментныепятна, а от перебування на сонці може тільки посилити їх виникнення.

  • В обовязковому порядкестоит придбати і використовувати сонцезахисні засоби з SPF фактором неменьше 30. Однак перед покупкою таких коштів обовязково читайте склад исоветуйтесь зі своїм лікарем щодо можливості або неможливості егоиспользования. Цурайтесь дешевих кремів, в них можуть бути алергени, которыево час виношування дитини абсолютно ні до чого.
  • Поговоріть з лікарем про те, коли і скільки води вам потрібно споживати в літній період. Памятайте, що ваш організм потребує багато води,особливо якщо ви знаходитесь на пляжі і багато потієте.
  • Висновок

    Тепер ви знаєте багато причин, почемуженщинам, що чекають дитину, не можна засмагати, так як ви звикли зазвичай. Однак з іншого боку, якщо убезпечити себе повністю від прийому сонячних ванн, то тожеможно нашкодити не тільки собі, але і дитині. Особливу увагу варто приділити самого процесу засмаги, потрібно не смажити себе сонці до появи бронзового відтінку, а приймати ласкаві солнечныеванны.

    Автор: Косенко Ангеліна
  • 00:05, 21 квітня 2013
  • 20179
  • Коментувати

    Свежие записи: