Цитрусові можуть викликати гастрит, кава з молоком – камені впочках, а випічка – апатію.

Напевно ви вже знаєте, що сніданок – це самаяважная трапеза, тому вранці ми щодня сумлінно снідаємо, однаконе завжди тим, що корисно. Зараз ми внесемо ясність і дізнаємося, які продукти не можна естьнатощак і чому.

Кава. Коли ми наголодный шлунок пємо каву, він подразнює слизову шлунка. Ви в свою чергу починаєте вырабатыватьжелудочный сік, і якщо не вносити іншу їжу, то він починає становитьсяагрессивным і злим, тому разъедаетслизистую, і незабаром можна чекати таке неприємне захворювання какгастрит. Більш того, кофеїн негативновоздействует і на жовчний міхур. Міхур скорочується і викидає жовч,яка потрібна нашому організму, щоб допомогти їжі перетравитися. А якщо ви пєте каву натщесерце, значитпереварить нічого, тому жовч просто блукає по організму. З добавлениеммолока кави не стає більш мяким. Тому що коли ми соединяемчай і кави з білками молока, то отримуємо практично нерозчинні сполуки,а саме вони і утворюють в нирках камені.

Цукор. Никакиесладости голодний шлунок їсти не можна. Цукор миттєво засвоюється організмом і при цьому дратує поджелудочнуюжелезу. З-за цього начинаетвырабатываться інсулін. А значить, рівень цукру в крові падає, і ми чувствуемвместо бадьорості і повноти, сил апатію й утому.



Банани. Онивообще знаходяться на першому місці в списку найбільш невдалих продуктів натщесерце. Вних міститься багато калію, тому якщо їх їсти на голодний шлунок, томогут виникнути серцево-судинні захворювання через порушення балансакальция і магнію в організмі.

Цитрусові. Вынаверняка вже знаєте, що пити на сніданок апельсиновий сік не можна. У цитрусовыхмного кислоти, яка дуже швидко починає розїдати слизову шлунка.Звичайно, якщо ви не страждаєте на захворювання шлунку і відмінно себе відчуваєте,коли їсте кислі лимони, тоді можете до цієї поради не прислухатися. Ноесли у вас виразка, гастрит або інші захворювання шлунково-кишкового тракту,тоді від пиття апельсинового фрешу і поїдання цитрусових на голодний шлунок потрібно відмовитися.

Груші. Нашипредки знали про те, що натщесерце є груші шкідливо, тому вони говорили, чтоесли зїсти грушу на сніданок, то вона обернеться отрутою, а якщо на вечерю, торозой.

А все тому що в грушесодержится дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на слизову оболонку шлунка. Особливо потрібно цуратися груш з оченьплотной текстурою, тому що вони містять особливо грубу клітковину.

Хурма. У хурмесодержатся волокна, які важко перетравлюються нашим організмом, більш того,вони сповільнюють моторику кишечника і шлунка. І організм приходить у стан,коли говорять, що він «стоїть». Особеннобогата такими волокнами сильно вязка хурма.

Холодні напої. Вони здатні звужувати судини в шлунку. Внаслідок цього порушується кровообіг, азначит, порушується і весь процес перетравлення їжі. Тому пити холодныенапитки не можна ні після їжі, ні до неї – краще випити години через два послетрапезы.

Часник. Він подобенжгучей спеції, тому впливає на шлунок, так само як і кофеїн, раздражаетжелчный міхур і слизову шлунка.

Помідори. Этиовощи впливаю на голодний шлунок, так само як і хурма.

Дріжджі. Припоедании дріжджових булочок або інших виробів на дріжджах, в желудкевырабатываются шлункові гази, тому він починає здуватися, що не дуже приємно. Не радиться їсти натщесерце випічку – це принесетвред вашому здоровю.

Йогурт. Всі говорять,що в йогурті міститься дуже багато корисних бактерій, які допомагають пищеперевариваться. Але якщо ці бактериипопадут в шлунок натще, шлунковий сік їх знищить, і ніякого положительногоэффекта ви не дочекаєтеся. Тому йогуртна голодний шлунок не шкідливий, а просто марний. Намагайтеся їсти його лише після їди.



Солодкий картопля. У ньому містяться дубильні речовини, які допомагають шлунковому сокувыделяться, з-за чого ми починає відчувати сильний дискомфорт.

Копченості та консерви,звичайно, краще взагалі не вживати ніколи, а натщесерце тим більше.

Автор: Косенко Ангеліна
  • 08:10, 29 квітня 2013
  • 57233
  • Коментувати

    Свежие записи: